CBT Thought Editor dla lęku: Recenzja aplikacji zdrowia psychicznego
CBT Thought Editor for Anxiety to bezpłatna aplikacja do zdrowia psychicznego opracowana przez Appscape Studios. Aplikacja ma na celu pomóc użytkownikom przezwyciężyć negatywne wzorce myślowe i radzić sobie z lękiem i depresją. Minimalistyczny design aplikacji sprawia, że jest ona prosta i łatwa w obsłudze dla samopomocy. Nie wymaga żadnej rejestracji, a wszystkie dane są przechowywane prywatnie na telefonie użytkownika. Aplikacja oferuje nieograniczoną ilość tekstu do zapisywania myśli, a użytkownik może cofnąć się do wcześniejszych myśli, aby zobaczyć, jak radził sobie z depresją lub lękiem. Przyszłe funkcje aplikacji obejmują powiadomienia przypominające, wyróżnione zakłócenia poznawcze, tworzenie kopii zapasowych i przywracanie danych oraz więcej narzędzi do pomocy w zdrowiu psychicznym. Aplikacja oferuje łatwe do wykonania techniki i strategie Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) w radzeniu sobie z lękiem i depresją, oparte na renomowanej książce psychiatry Davida D. Burnsa "Feeling Good: The New Mood Therapy". Aplikacja jest dostępna i przystępna jako terapia dla depresji, podobnie jak aplikacje do zdrowia i dobrostanu.
